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クロスバイクに乗って3か月|自然と体がかわった3つのスッキリとは!?

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自転車(クロスバイク)にほぼ毎日乗り続けて3か月が過ぎました。

やっぱり運動って良いですね。


3か月乗り続けた成果は3つのスッキリでした。

①便秘解消でお腹がスッキリ
②サラサラ汗でお肌がスッキリ
③日焼けで顔がシャープにスッキリ


自分でも3か月も続くなんて思っていなかったので正直ビックリしてます。

体の中身もスッキリ、おまけに見た目もスッキリ


というわけで、

『クロスバイクに乗って3か月|自然と体がかわった3つのスッキリとは!?』

をご紹介します。


①便秘解消で毎朝スッキリ

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自転車(クロスバイク)に3か月乗り続けたおかげで便秘が解消しました。

毎朝スッキリで気分爽快です。


便秘が解消した要因は、クロスバイクだけではなく食事の影響もあるかと思います。

最近は暴飲暴食をひかえて、バランスの良い食事を取るように心がけているんです。


クロスバイクに乗ってほぼ毎日10km〜20km走っているので、健康に良いことは間違いありません。

ペダルを漕いで足を動かしているので、お腹の腸にも良い影響があったと思います。


あとは自然と早寝早起をするようにもなりました。

こうやって書いてみると、すごく健康オタクみたいですけど。

②汗がサラサラしてお肌がスッキリ

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自転車(クロスバイク)に3か月乗り続けたおかげで、不思議と汗がサラサラになりました。

クロスバイクに乗り終えたあとはスッキリ気分爽快です。


以前の汗は少しベッタリしていて、自分でも嫌な感じでしたね。 

走る距離や時間によりますが、走り終えると全身から汗が出ています

汗をかくようになると、体にも良い影響があるって言いますよね。

③適度な日焼けで顔が引き締まってスッキリ

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自転車(クロスバイク)に3か月乗り続けたおかげで、適度な日焼けをして顔が引き締まってシャープに見えるようになりました。

ナチュラル日焼けで見た目もスッキリです。


今は2月なので、夏のように日差しが強くないので真っ黒ではありません。

長袖に手袋をしてクロスバイクに乗ってます。   

なので日焼けをするのは顔だけです。


今まではずっと家の中にいたので、日焼けをすることはほとんどありませんでした。

真っ白というか青白い感じで、見るからに不健康そうな見た目でしたからね。


最近は少しずつ日焼けをしてきたので、顔も少し色が黒くなりました。

日焼けをして自然な感じで黒く見えると、見た目が引き締まって見えます


以前の青白い顔の頃の自分より、少しだけ自信がつきました。

何より外に出て体を動かしていることが最高に気持ちいいです。

体の中身も見た目もスッキリ

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クロスバイクに3か月乗り続けたおかげで、どんどん健康になってきました。

楽しく運動ができて
おまけに健康になって
自然とダイエットもできて
無料のナチュラル日焼けもセット

もう最高のコスパです。


自転車は本当に楽しいです。

自転車を買ってしまえば、そのあとはそれほどお金がかからないのも助かります。


3か月目の効果は3つのスッキリ。

便秘解消でお腹がスッキリ
サラサラ汗でお肌がスッキリ
日焼けで見た目もスッキリ


自転車に乗ることがすっかり日課になりました。

雨が降るとクロスバイクに乗れないのでガックリと気分が落ち込みます。

明日も楽しく乗ってきます。





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『クロスバイクに乗って3か月|自然と体がかわった3つのスッキリとは!?』を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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