スポーツ・趣味

2019/1/16

ユニクロのフェデラーモデルウェア【全豪オープン2019】

(出典:ユニクロ)   ロジャー・フェデラー選手が『全豪オープン2019』で着るウェアがユニクロから販売されました。 ドライEX素材なので、速乾性、伸縮性も優れていて機能性もバッチリです。   ポロシャツ ショートパンツ の2種類です。   カラーはきれいな『ブルー』と『ホワイト』の2色。   というわけで、 『ユニクロのフェデラーモデルウェア【全豪オープン2019】』 をご紹介します。 RFドライEXポロシャツ(半袖)19AUS (出典:ユニクロ)   ...

2019/1/22

クロスバイクに乗って8か月|寝る前の60秒で腹筋が割れた

  寝る前に60秒がんばるだけで、お腹まわりがスッキリします。 とくに高価な道具は使いません。道具を何も使わずにできるんです。   毎日クロスバイクに乗り続けて8か月になりますが、寝る前の60秒を使って新しい運動をはじめました。 誰でも簡単に無料でできる運動です。   実際にお腹まわりがスッキリしてきました。 腹筋がうっすら割れてきた・・ように思います。 いや割れてきました。   というわけで、 『クロスバイクに乗って8か月|寝る前の60秒で腹筋が割れた』 をご紹介 ...

2019/1/22

クロスバイクに乗って7か月|紫外線で日焼けした腕と黒いお菓子を比較

  毎日クロスバイクに乗っているので、自然と日焼けで黒くなりました。 なんとなく『こんがり焼けて美味しそうだな』という意味不明なセリフが頭の中を駆け抜けたんです。   熱中症で具合が悪くなったわけではありません。 いたって正常モードです。   『美味しそう』ということで、お菓子の色と自分の腕の色を比べてみました。 「結構いい勝負ができるんじゃないかな」という自信も少しだけあります。   この物語には、近所のスーパーで買ったお菓子との『熱い14番勝負』が刻まれています ...

2019/1/21

ユニクロでテニスウェアの上下を選ぶ|高機能でコスパが良い

(出典:ユニクロ)   テニスはお金がかかります。 ラケット、シューズ、ボールがないとプレーできません。   ラケットやシューズも高いです。 全部のアイテムをそろえようとしたら結構な出費になります。 節約できるところは節約して、メリハリをつけたいですよね。   ズバリ、節約できるポイントは『テニスウェア』です。 最初から有名スポーツメーカーのウェアを買わなくてもOK。   ユニクロの『ドライEX』と『エアリズム』シリーズなら、お手頃価格で高機能・高性能。 「汗をかい ...

2018/12/24

ネットで買うスタッドレスタイヤは製造年月日に注意|新鮮な方が安全

  ネットでスタッドレスタイヤを買うときに意識していることは何ですか? おそらく「値段の安さ」を優先している方が多いでしょう。   でも、安さよりも優先して考えることがあるんです。 それは『タイヤの鮮度』です。   タイヤにも鮮度があることをご存知ですか? 野菜や魚と同じように新鮮な方がいいんです。   スタッドレスタイヤは、滑りやすい雪や氷の上を走ることを目的にしています。 大事なことは「止まりやすい」「滑りにくい」ことです。   新鮮なスタッドレスタイ ...

2019/1/22

ESCAPE R3の簡単カスタム|2000円のサドルバッグ(TOPEAK)は収納上手

  サドルバッグの大きさに迷っていましたが、真ん中をとってMサイズにしました。 Sサイズを買って小さかったら後悔しそうですし、Lサイズを買って大きかったらやっぱり後悔しそうで…。   人気のある『TOPEAK(トピーク)』を選びました。 シンプルなデザインでスッキリ収納できる優れものです。   というわけで、 『ESCAPE R3の簡単カスタム|2000円のサドルバッグ(TOPEAK)は収納上手』 をご紹介します。   関連 サドルの交換 TOPEAKのサドルバッグ ...

2019/1/22

ESCAPE R3の簡単カスタム|2000円で揃えるパンクお守りセット

  毎日クロスバイクに乗っていますが、パンク修理用のアイテムを何も持っていませんでした。 最近さすがにヤバイかなと思い始めたんです。   まだパンクしたことはありませんが、自転車に乗っていればいつかはパンクしますよね。 そのときにあせらないためにパンク修理キットを探しました。   全然詳しいことがわからないので、Amazonで調べて『ベストセラー1位』や『ランキング1位』の商品から選びました。 3つのアイテムを購入して合計2,000円とちょっとでした。 もしものときのお守りセ ...

2019/1/22

ESCAPE R3の簡単カスタム|TOPEAKのボトルケージがスタイリッシュ

  クロスバイクにつけるボトルケージを探していました。 悩んだ結果、Amazonの『ベストセラー1位』の商品を買いました。   TOPEAK(トピーク)のモジュラーケージ2です。 シンプルなデザインで、使い勝手も良かったのでスグに気に入りました。   幅の調整ができて、いろいろなサイズの飲み物が入るのが特徴です。   専用ボトルを持っていない僕のような初心者にピッタリなボトルケージです。 飲み物をコンビニで買ったり、自販機で買ったりと、毎回バラバラなので調整ができる ...

2019/1/22

ESCAPE R3の簡単カスタム|2000円のサドルはお尻の痛みに優しい

  最近クロスバイクに乗っているときに、「少しお尻が痛いな」と思うようになりました。 このまま乗り続けて、もし痔になったらショックです。 ということでサドルの交換を検討しました。   僕の愛車は『GIANT』の『ESCAPE R3』というクロスバイクです。 初めてのクロスバイクなので、メンテナンスやカスタマイズはまったくわかりません。   Amazonで探しながら、ネットで情報を調べながら、無事にサドル交換ができました。 はじめてのパーツ交換でしたが、とっても簡単にできて大満 ...

2019/1/22

クロスバイクに乗って6か月|無謀に日焼け対策なしで白黒パンダ

  日焼け対策をしないで毎日クロスバイクに乗っていたらタイヘンなことになりました。 日焼けで白と黒がハッキリわかる白黒パンダ状態に…。   パンダ顔の白黒ではなく、上の写真のように腕がキレイに白黒になってしまいました。   ちょっと紫外線のことを軽く考えていましたね。 もう白黒になってしまったので、男らしくこのままこんがりと焼き続けます!   クロスバイクは乗り続けて6か月目になりますが、毎日楽しく走っています。 最近ちょっとだけ単調になってきたので、『ながらドロー ...

2019/1/22

クロスバイクに乗って5か月|ハンドルを握る筋トレ効果で腕の血管が

  「女性は男性の手や腕をよく見ている」 「浮き上がった血管は男らしくてセクシーらしい」   こんな情報をネットで知りました。 僕はクロスバイクに乗り続けて5か月になります。   最近、自分の腕の血管が浮いて見えるようになっていました。 『腕の血管が見えるようになる』なんてこれっぽっちも思っていなかったので、もうビックリです。 思わぬ発見でテンションが上がって困っています。   というわけで、 『クロスバイクに乗って5か月|ハンドルを握る筋トレ効果で腕の血管が』 を ...

2019/1/20

ユニクロの錦織圭モデルウェア【全豪オープン2019】めざせ優勝!

(出典:ユニクロ)   錦織圭選手の最新モデルがユニクロから販売されました。 2019年最初のグランドスラム、『全豪オープン』モデルです。   こちらの記事では、次の5点をまとめてご紹介しています。 ポロシャツ ショートパンツ キャップ リストバンド ソックス   というわけで、 『ユニクロの錦織圭モデルウェア【全豪オープン2019】めざせ優勝!』 をご紹介します。 NKドライEXポロシャツ(半袖)19AUS (出典:ユニクロ)   錦織選手の全豪オープン2019モ ...

2019/1/22

月額103円で1億円を補償する最安の自転車保険|サイクル安心保険はジュース1本より安い

  「自転車に乗っているから、万が一に備えて保険に入っておきたいんだけど」 「でも余裕がないから、なるべく安い保険がいいんだよね」   確かに自転車の事故はとても心配なことですよね。 実際に自転車と歩行者の事故で9,000万円を超える賠償金を支払うことになったケースがあります。   それから都道府県によっては、自転車保険の加入が義務化されているところもあります。   とっても掛金が安い自転車保険をご紹介します。 毎月『103円』を負担するだけで1億円までの賠償責任の ...

2019/1/22

クロスバイクに乗って4か月|ぷにぷにボディーに部分変化が

  クロスバイクにほぼ毎日乗り続けて4か月が過ぎました。 乗り続けた結果として、体全体が引き締まってダイエットにも成功しました。   自分の体を見て、「あれ、結構かわったな」と思った部分があります。 太ももと手のひらのプニプニがなくなってきました。   というわけで、 『クロスバイクに乗って4か月|ぷにぷにボディーに部分変化が』 をご紹介します。   関連 3月目の記事にもどる 関連 5月目の記事にすすむ ぷにぷに太ももに筋肉がついた クロスバイクに4か月乗り続けた ...

2019/1/22

サイクリングロードを走る意外な楽しみ方は、ふくらはぎウォッチング

  サイクリングロードは『走りやすいけど飽きやすい』と思ったことがありませんか? ペダルを漕ぐリズムが単調になるので、どうしても飽きやすいです。   解決策として、新しいサイクリングロードの楽しみ方を見つけました。   というわけで、 『サイクリングロードを走る意外な楽しみ方は、ふくらはぎウォッチング』 をご紹介します。   関連>> サイクリングロードを走る4つのメリット|安心安全でモチベーションアップ ふくらはぎウォッチングの目的 サイクリングロードを走るときの ...

2019/1/22

クロスバイクに乗って3か月|自然と体がかわった3つのスッキリとは

  自転車(クロスバイク)にほぼ毎日乗り続けて3か月が過ぎました。 やっぱり運動って良いですね。   3か月クロスバイクに乗り続けた成果は3つのスッキリでした。 便秘解消でお腹がスッキリ サラサラの汗でお肌がスッキリ 日焼けで顔がシャープにスッキリ   3か月も続くなんて自分でも思っていなかったので正直ビックリしてます。 体の中身もスッキリ、おまけに見た目もスッキリ。   というわけで、 『クロスバイクに乗って3か月|自然と体がかわった3つのスッキリとは』 をご紹介 ...

2018/12/24

10年ぶりのマニュアルの車の運転でやらかした5つの失敗と反省点

  マニュアルの車って運転が難しいですよね。 僕は10年ぶりにマニュアルの車を運転しました。   久しぶりのマニュアルにもかかわらず、いきなりターボの280馬力の車に乗ることに…。 車種はレガシィワゴンです。   もうたくさん失敗しました。 エンスト 坂道発進でフカしすぎ 交差点の右左折 GSで給油口間違い 高速でのトイレ事件   というわけで、 『10年ぶりのマニュアルの車の運転でやらかした5つの失敗と反省点』 をご紹介します。   関連  高速道路のサ ...

2019/1/22

クロスバイクに2か月乗ったら体の思いがけない部分がキュッとした

  クロスバイクに2か月乗り続けたら、体のいろいろなところに変化がありました。 「どうせ足の筋肉がついただけなんだろ」と思われるかもしれません。   確かに足の筋肉がつきましたが、それだけではありません。 ペダルをこぐ下半身以外にもかわったところがありました。   自転車に乗って走ることは意外と全身運動なんです。 2か月乗り続けたおかげで次の部分がかわりました。   お尻がキュッと 腕がシュッと 腰がギュッと   というわけで、 『クロスバイクに2か月乗っ ...

2018/12/24

スノボーのゴーグルの曇りをとる方法|レンズの内側を拭くのはNG

  スノーボードをしているときに、ゴーグルが曇って困ったことがありませんか? 前が見えにくい状態で滑るのはよくありません。   だからといって、ゴーグルの曇りをとるためにレンズの内側をふくのは絶対にNGです。 曇りをとる簡単な方法をご紹介します。   というわけで、 『スノボーのゴーグルの曇りをとる方法|レンズの内側を拭くのはNG』 をお伝えします。 ゴーグルが曇ったときはトイレのハンドドライヤーで乾かす ゴーグルが曇ったときは、トイレにあるハンドドライヤーを使って乾かすのが ...

2018/12/24

高速道路のサービスエリアの駐車場でぐっすり仮眠ができる場所

  高速道路のサービスエリア(SA)やパーキングエリア(PA)で仮眠をとるときは、車をどこにとめますか? トイレの前ですか? それとも、レストランの前ですか?   実は、車をとめる場所によって、寝やすかったり、あまり寝れなかったりするんです。 この記事では、僕なりのおすすめの駐車スペースをご紹介しています。   というわけで、 『高速道路のサービスエリアの駐車場でぐっすり仮眠ができる場所』 をお伝えします。   関連  10年ぶりのマニュアルの車の運転でやらかした5 ...

2018/12/24

スノボーを朝イチから滑る4つのメリット|効率的に時間を使ってストレスフリー

  スノーボードは朝イチのゲレンデで滑っていますか? もし滑ったことがなかったら、すごくもったいないです。   朝イチから滑ることで、たくさんのメリットがあり、嫌なストレスからも解放されます。 効率的に集中して練習ができるので早く上手くなります。   ゲレンデの美味しい旬の時間を味わいましょう。   というわけで、 『スノボーを朝イチから滑る4つのメリット|効率的に時間を使ってストレスフリー』 をご紹介します。 ①ゲレンデやコースがすいている スノボーを朝イチから滑 ...

2018/12/24

100均の手袋でクロスバイクに乗ったら普通に快適|100円でしっかり節約

  自転車アイテムを全部そろえようとすると結構な額の出費になります。 やっぱり少しでも節約ができたらうれしいですよね。   この記事では、冬に買った3つの『節約自転車アイテム』をご紹介しています。 手袋その1 手袋その2 マジックテープのバンド   3つとも「100円ショップ」で買ったので全部で300円です。 とっても節約ができました。   というわけで、 『100均の手袋でクロスバイクに乗ったら普通に快適|100円でしっかり節約』 をご紹介します。   ...

2018/12/24

サイクリングロードを走る4つのメリット|安心安全でモチベーションアップ

  自転車に乗るときに大事なことはなんでしょうか? 僕はやっぱり安全なことだと思います。   車の横を走るのは結構こわいですし、飛び出し事故もありますよね。   安心安全に自転車に乗るならサイクリングロードが1番です。 信号もありませんから、スイスイ走れます。   というわけで、 『サイクリングロードを走る4つのメリット|安心安全でモチベーションアップ』 をご紹介します。   関連>> サイクリングロードを走る意外な楽しみ方は、ふくらはぎウォッチング ①安 ...

2018/12/24

初心者が最初の1台に5万円のクロスバイクを選ぶべき3つの理由

  「自転車に乗ってみようかなと思ったけど、どんな自転車を買えばいいの?」 迷いますよね。今はたくさんの自転車があるので選ぶのが難しいです。   僕は悩んだ結果、5万円のクロスバイクを買いました。 「ジャイアント エスケープR3」という定番モデルです。 今はもう誰よりも大切な大切な愛車です。   (出典:GIANT)   最初に買う自転車が5万円のクロスバイクだと高いと思いますか? 僕は高いとは思わなかったです。   この記事では、その理由を次の3つに分け ...

2018/12/24

クロスバイクに1か月乗った結果|やせた上にメンタルもパワーアップ

  自転車(クロスバイク)がこんなに楽しいなんて知りませんでした。 おまけに体にも良いことばかりですからね。   クロスバイクを買ったのは数年前でしたが、ほとんど乗らずに放置したままでした。 いろいろあって環境がかわったことをきっかけに、心機一転クロスバイクに乗ってみようと思ったんです。   1か月ほぼ毎日乗り続けた感想は次のとおりです。 楽しくて気持ちいい 運動にもなって最高にハッピー 体力アップでおまけにメンタルも成長   というわけで、 『クロスバイクに1か月 ...

2019/1/7

新潟スキーのお土産で迷ったら柿チョコで決まり|喜ばれること間違いなし

(出典:浪花屋製菓)   スキーやスノボーでたくさん遊んだあとの楽しみといえば・・ そう『お土産選び』です。   「あの人にはこれを買って」「この人にはこっちを買って」 なんて考えていると、あっという間に時間がすぎてしまいますよね。   せっかく遠くのスキー場まで遊びにきているわけですから、ご当地ならではお土産を選びたいものです。   新潟エリアならではのお土産をご紹介します。ズバリ『柿チョコ』です。 柿の種にチョコをコーティングした不思議なお菓子です。 &nbsp ...

2018/12/24

ゲレンデで迷惑な行為【ベスト3】なぜスノーボーダーはそこに座るのか?

  ゲレンデで楽しく滑っているときに「少し迷惑だな」と思うスノーボーダーがいませんか? 僕はスノーボーダーの1人ですが、ときどき迷惑だなと思っています。   1番多いパターンは座っているスノーボーダーです。 「え、そこで座る?」とびっくりするような場所で座っています。   僕自信の考え方として、なるべくほかの人に迷惑にならないように考えながら滑っています。 自分がスノーボーダーだからこそ、すぐに座ってしまう気持ちが分かります。   この記事では、 迷惑に感じる行為ベ ...

2018/12/24

スノボー帰りはSAのコイン洗車で塩カルを落とす|愛車をサビから守ろう

  スキーやスノボーで楽しく遊んだあとに車の下回りを洗っていますか? もし何もしていなかったら、 大切な車がサビてしまったり、ひどいときには穴があいてしまうこともあります。   サビの原因は道路にまかれている『白い粉』のせいです。 白い粉は『融雪剤ゆうせつざい』といって、主な成分は『塩化カルシウム』です。   なるべく早めに車の下回りを洗ってあげると、サビの予防ができます。   というわけで、 『スノボー帰りはSAのコイン洗車で塩カルを落とす|愛車をサビから守ろう』 ...

2018/12/24

夏と冬でかえる|テニスのグリップテープのおすすめ

  今使っているラケットの「オーバーグリップテープ」を交換されたのはどのくらい前ですか? もしかして、ボロボロになっていたり、白いオーバーグリップテープが真っ黒になっていたりしませんか?   ラケットのグリップのケアは意外と忘れやすいです。   実際に僕がテニスを始めたばかりの頃は、オーバーグリップテープをずっと交換していませんでした。 おかげで、ボロボロになったテープのカスで手のひらが汚れていました…。   握るところはやっぱり大事です。 買ったときのグリップがい ...

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