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マクドナルドの月見バーガーのカロリー|月まで歩けば全消費!?

投稿日:2018年9月9日 更新日:


(引用:マクドナルド

 

食欲の秋と一緒にやってくる季節限定のハンバーガーといえば・・

そう『月見バーガー』です。

 

月に見立てた『ぷるぷるたまご』と『ジューシーなビーフパティ』を大きな口をあけてガブっとほおばる。

もう最高の瞬間です。

 

とっても美味しいですが・・

・・

 

ハンバーガー1個のカロリーを気にしたことはありますか?

思っているよりカロリーがあるかもしれませんよ。

 

この記事では次の内容をコンパクトにまとめています。

  • カロリーはどのくらい?
  • 何分歩いたらバーガー1個のカロリーが消費できるの?

 

カロリーが高かったときは、がんばって月まで歩かないと消費できないかも・・。

 

というわけで、

『マクドナルドの月見バーガーのカロリー|月まで歩けば全消費!?』

をご紹介します。

 

>>>日清焼そばUFO五目あんかけ風のカロリーは何分歩けばゼロになる?









金の月見バーガーのカロリー


(引用:マクドナルド

金の月見バーガーのカロリーは『495kcal』あります。

思っていたよりカロリーがありました…。

 

カロリー

ハンバーガー1個で495kcal・・

 

一番豪華なハンバーガーなのでカロリーが高くなるのは仕方がないですね。

『バターが香る金色バンズ』は一度は食べておきたいです。

 

月見バーガーのカロリー


(引用:マクドナルド

月見バーガーのカロリーは『417kcal』あります。

4つの中で一番低かったです。

 

カロリー

ハンバーガー1個で417kcal・・

 

シンプルな月見バーガーです。

月見バーガーといえば、やっぱり『たまご』が美味しいですよね。

 

チーズ月見のカロリー


(引用:マクドナルド

チーズ月見のカロリーは『467kcal』あります。

チーズが乗っている分だけ、普通の月見バーガーよりカロリーが高いです。

 

カロリー

ハンバーガー1個で467kcal・・

 

やっぱりチーズがのっている分はカロリーが増えますよね。

でも濃厚チェダーチーズと一緒に、大きな口をあけてガブっと一気に味わいたいです。

 

月見マフィンのカロリー


(引用:マクドナルド

月見マフィンのカロリーは『494kcal』あります。

金の月見バーガー(495kcal)とほぼ同じカロリーです。

 

カロリー

ハンバーガー1個で494kcal・・

 

マフィンの食感は良いですよね。

普通のバンズも美味しいですが、マフィンの香ばしさはたまりません。

 

カロリーをゼロにするために必要な歩く時間

月見バーガーシリーズのそれぞれのカロリーを消費するには、どのくらいの時間歩けばいいのでしょうか。

ざっくり計算してみます。

 

  • 金の月見:495kcal
  • 月見:417kcal
  • チーズ月見:467kcal
  • 月見マフィン:494kcal

 

答えは、、

なんと、、、

 

2時間から3時間(120分から180分)くらい歩かないと消費できません。

 

この時間はあくまで1つの参考としての数字です。

体重や歩くスピードや体にかかる負荷でかわってきます

 

簡単に計算しただけですが、2時間から3時間も歩かないと『417~495kcal』を消費できないんです…。

ハンバーガー1個だけですよね……。

 

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ハンバーガーを食べたら残りの食事で調整する

ハンバーガーをどうしても食べたくなるときってありますよね。

しかも秋限定の月見バーガーシリーズは期間限定です。

食べなかったら来年まで待たないと食べられません。

 

月見バーガーを美味しく食べたときは、1日の中でほかの食事で調整すれば大丈夫です。

たとえばランチで月見バーガーを食べたときは、夕食を『スープとサラダで炭水化物はなし』にすれば1日全体で調整ができます。

 

『月まで歩かなくても大丈夫』

1日のトータルで計算して、カロリーを取りすぎなければ太る心配はないですよね。

 

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『マクドナルドの月見バーガーのカロリー|月まで歩けば全消費!?』を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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