「 ダイエット 」 一覧

スポーツ・趣味 自転車・クロスバイク

クロスバイクに乗って6か月|無謀に日焼け対策なしで白黒パンダ

2018/7/13    

日焼け対策をしないで毎日クロスバイクに乗っていたらタイヘンなことになりました。 日焼けで白と黒がハッキリわかる白黒パンダ状態に…。   パンダ顔の白黒ではなく、上の写真のように腕がキレイに白 ...

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クロスバイクに乗って5か月|ハンドルを握る筋トレ効果で腕の血管が

2018/5/5    

「女性は男性の手や腕をよく見ている」 「浮き上がった血管は男らしくてセクシーらしい」   こんな情報をネットで知りました。 僕はクロスバイクに乗り続けて5か月になります。   最近 ...

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クロスバイクに乗って4か月|ぷにぷにボディーに部分変化が

2018/3/31    

クロスバイクにほぼ毎日乗り続けて4か月が過ぎました。 乗り続けた結果として、体全体が引き締まってダイエットにも成功しました。   自分の体を見て、「あれ、結構かわったな」と思った部分がありま ...

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クロスバイクに乗って3か月|自然と体がかわった3つのスッキリとは

2018/2/22    

自転車(クロスバイク)にほぼ毎日乗り続けて3か月が過ぎました。 やっぱり運動って良いですね。   3か月クロスバイクに乗り続けた成果は3つのスッキリでした。 ①便秘解消でお腹がスッキリ ②サ ...

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クロスバイクに2か月乗ったら体の思いがけない部分がキュッとした

2018/1/30    

クロスバイクに2か月乗り続けたら、体のいろいろなところに変化がありました。 「どうせ足の筋肉がついただけなんだろ」と思われるかもしれません。   確かに足の筋肉がつきましたが、それだけではあ ...

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サイクリングロードを走る4つのメリット|安心安全でモチベーションアップ

2018/1/9    

自転車に乗るときに大事なことはなんでしょうか? 僕はやっぱり安全なことだと思います。   車の横を走るのは結構こわいですし、飛び出し事故もありますよね。   安心安全に自転車に乗る ...

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初心者が最初の1台に【5万円】のクロスバイクを選ぶべき3つの理由

2018/1/8    

「自転車に乗ってみようかなと思ったけど、どんな自転車を買えばいいの?」 迷いますよね。今はたくさんの自転車があるので選ぶのが難しいです。   僕は悩んだ結果、5万円のクロスバイクを買いました ...

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クロスバイクに1か月乗った結果|やせた上にメンタルもパワーアップ

2018/1/6    

自転車(クロスバイク)がこんなに楽しいなんて知りませんでした。 おまけに体にも良いことばかりですからね。   クロスバイクを買ったのは数年前でしたが、ほとんど乗らずに放置したままでした。 い ...

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脂肪1キロは超デカい|大きさをイメージすればダイエットは失敗しない

2017/10/24    

ダイエットをして1キロやせるとすごくうれしいですよね。 1キロ落とすのは意外とたいへんです。   ところで、がんばって落とした1キロの脂肪の大きさがどのくらいあるかご存知ですか? 結構大きい ...

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