ユニクロの『ヒートテック（ノーマル・極暖・超極暖）』はいつから（気温は何度から・何月から）着るのがよいか？
ざっくり言うと最高気温が「16度」を下回るときに着るのがおすすめです。
ヒートテックを着る気温と季節
普通のヒートテック
超極暖
| 気温 | 季節 | |
| ヒートテック | 最高気温が16度未満 （ちょっと肌寒い） |
秋冬の室内メイン （例：11月頃から） |
| 極暖 | 最高気温が12度未満 （しっかり寒い） |
冬の屋外メイン （例：12月頃から） |
| 超極暖 | 最高気温が8度未満 （めっちゃ寒い） |
冬の屋外メイン （例：12月頃から） |
ヒートテックの種類を選ぶポイントは、
- 暖かい室内ですごすことが多いか（普通のヒートテック）
- 寒い屋外ですごすことが多いか（極暖・超極暖）
でパターンをわけて選ぶことが重要です。
地域ごとのヒートテックを着る期間
| 地域 | 期間 |
| 札幌 | 10月から5月 |
| 仙台 | 11月から5月 |
| 東京 | 11月から4月 |
| 名古屋 | 11月から4月 |
| 大阪 | 11月から4月 |
| 福岡 | 11月から4月 |
一般的にヒートテックを着る期間は『秋から春先まで』です。
- 東京だと『11月から4月頃まで』
- 札幌だと『10月から5月頃まで』
ヒートテックの豆知識
ヒートテックの耐用年数の目安は『3シーズン』です。
ストレッチ性が弱くなったと感じたときが買い替えるタイミング。
理由は伸縮性が弱くなって肌への密着がなくなると『保温性』が低下するからです。
タップできる目次
気温と服装について
『気温』『体感』『服装』についてざっくりまとめた一覧表です。
| 気温 | 体感 | 服装 |
| 25度未満 | 暖かい | 長袖シャツ |
| 20度未満 | すごしやすい | カーディガン |
| 16度未満 | 肌寒い | セーター・パーカー |
| 12度未満 | 普通に寒い | 暖かいアウター |
| 8度未満 | 冬らしい凍える寒さ | 冬物コート |
| 5度未満 | 極寒 | ダウン |
一般的に気温が16度を下回ると寒く感じます。
12度未満は普通に寒いです…。
重ね着（レイヤード）で防寒対策
ダウンジャケット
寒い季節の服装は『重ね着（レイヤード）』で防寒対策するのがおすすめです。
| インナー | ヒートテック・極暖・超極暖 |
| ミドルウェア | セーター・フリース・パーカーなど |
| アウター | ダウン・コートなど |
寒暖差を意識する
脱ぎ着しやすいフリース
- 暖房が効いた室内はあたたかい
- 電車や車の中はあたたかい
- 屋外を歩くときは寒い
など『寒暖差に対応できる』ように脱いだり着たりしやすいアイテムが便利。
参考｜ヒートテックおすすめ季節＆着用シーン（公式サイトより）
（出典：ユニクロ）
普通のヒートテックは室内メイン
普通のヒートテック
薄手の通常タイプの『ヒートテック』は基本的に室内にいることが多いときに着るのがおすすめです。
脱ぎ着しやすいアウターで調整する
超極暖や極暖は屋外メイン
超極暖
厚手で暖かい『超極暖』や『極暖』は基本的に屋外にいることが多いときに着るのがおすすめです。
暖かいインナーでしっかり防寒対策をする
ヒートテックを着る気温と季節
| 気温 | 季節 | |
| ヒートテック | 最高気温が16度未満 （ちょっと肌寒い） |
秋冬の室内メイン （例：11月頃から） |
| 極暖 | 最高気温が12度未満 （しっかり寒い） |
冬の屋外メイン （例：12月頃から） |
| 超極暖 | 最高気温が8度未満 （めっちゃ寒い） |
冬の屋外メイン （例：12月頃から） |
ヒートテックの種類を選ぶポイントは、
- 暖かい室内ですごすことが多いか（普通のヒートテック）
- 寒い屋外ですごすことが多いか（極暖・超極暖）
でパターンをわけて選ぶことが重要です。
地域ごとのヒートテックを着る期間
| 地域 | 期間 |
| 札幌 | 10月から5月 |
| 仙台 | 11月から5月 |
| 東京 | 11月から4月 |
| 名古屋 | 11月から4月 |
| 大阪 | 11月から4月 |
| 福岡 | 11月から4月 |
一般的にヒートテックを着る期間は『秋から春先まで』です。
- 東京だと『11月から4月頃まで』
- 札幌だと『10月から5月頃まで』
ヒートテックの特徴
レディース
（出典：ユニクロ）
メンズ
（出典：ユニクロ）
ユニクロのヒートテックインナーは、暖かくて動きやすい高機能インナー。
薄手の生地でアウターにひびきにくい
しっとりした肌ざわりで快適な着心地です。
『保温、吸湿発熱、抗菌防臭、吸汗速乾、形状保持、吸放湿、消臭機能』が備わっています。
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極暖の特徴
レディース
（出典：ユニクロ）
メンズ
（出典：ユニクロ）
ユニクロの極暖ヒートテックインナーは、『吸湿発熱、保温、消臭、抗菌防臭、吸湿放湿、保湿、形状保持』など高機能。
起毛素材でより暖かい
肌面コットンで肌触りが良く、通常の「ヒートテック」よりも約1.5倍暖かい「極暖」。
ストレッチ性にもすぐれていて動きやすいです。
カジュアル感のある素材感と仕様でチラ見えしても安心なのでレイヤードアイテムとしても使えます。
アウターにひびきにくくインナーとして最適なフィット感が魅力。
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超極暖の特徴
レディース
（出典：ユニクロ）
メンズ
（出典：ユニクロ）
ユニクロの超極暖ヒートテックインナーは、厚手の生地でポカポカ暖かいです。
保温効果が高くて風を通しにくい
通常の「ヒートテック」よりも約2.25倍暖かい「超極暖」で1枚着としても着用できます。
空気を多く含む素材になり、よりやわらかく軽い着心地に。
ストレッチが効いて動きやすいです。
Tシャツのように見える襟幅や仕様でレイヤードにも使いやすい。
フィット感がよくて肌ざわりが抜群。
寒い冬に大活躍するヒートテックの中で1番暖かいインナーです。
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ヒートテックの耐用年数は？
ユニクロ公式サイトにヒートテックの耐用年数については次のとおり記載されています。
吸湿発熱機能は素材が持つ特性のため、ほぼ低下しませんが、ストレッチ性の低下（ポリウレタンの特性による劣化）により生地が伸び保温性能が低下します。
耐久年数はお取り扱い状態や保管状態により異なります。
※目安として3シーズンとしています引用元：ユニクロ
耐用年数の目安は3シーズン
ユニクロ公式サイトの説明では耐用年数の目安は『3シーズン』です。
吸湿発熱機能はほぼ低下しない
ヒートテックの『吸湿発熱機能』は素材が持つ特性のため、ほぼ低下しません。
保温性能が低下する
ストレッチ性の低下（ポリウレタンの特性による劣化）により生地が伸び『保温性能』が低下します。
ヒートテックの買い替え時は？
ユニクロ公式サイトにヒートテックの買い替え時については次のとおり記載されています。
肌への密着がなくなると保温性の低下につながるため、ストレッチ性が弱くなったと感じられた時が、買い替えの目安とお考えください。
引用元：ユニクロ
ストレッチ性が弱くなったときに買い替える
ヒートテックはストレッチ性が弱くなったと感じたときが買い替えるタイミングです。
理由は伸縮性がよわくなって肌への密着がなくなると『保温性』が低下するから。
ヒートテックは最高気温が16度を下回ったら着るのがおすすめ
ユニクロの『ヒートテック（ノーマル・極暖・超極暖）』はいつから（気温は何度）着るのがよいか？
ざっくり言うと最高気温が「16度」を下回るときに着るのがおすすめです。
ヒートテックを着る気温と季節
普通のヒートテック
超極暖
| 気温 | 季節 | |
| ヒートテック | 最高気温が16度未満 （ちょっと肌寒い） |
秋冬の室内メイン （例：11月頃から） |
| 極暖 | 最高気温が12度未満 （しっかり寒い） |
冬の屋外メイン （例：12月頃から） |
| 超極暖 | 最高気温が8度未満 （めっちゃ寒い） |
冬の屋外メイン （例：12月頃から） |
ヒートテックの種類を選ぶポイントは、
- 暖かい室内ですごすことが多いか（普通のヒートテック）
- 寒い屋外ですごすことが多いか（極暖・超極暖）
でパターンをわけて選ぶことが重要です。
地域ごとのヒートテックを着る期間
| 地域 | 期間 |
| 札幌 | 10月から5月 |
| 仙台 | 11月から5月 |
| 東京 | 11月から4月 |
| 名古屋 | 11月から4月 |
| 大阪 | 11月から4月 |
| 福岡 | 11月から4月 |
一般的にヒートテックを着る期間は『秋から春先まで』です。
- 東京だと『11月から4月頃まで』
- 札幌だと『10月から5月頃まで』
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